2019-04-09 2019年4月9日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は111でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は家の中を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は かき 煮物 アスパラ です。 夕食後90分の血糖値は149でした。
2019-04-08 2019年4月8日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は116でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は家の中を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は 鶏むねのチーズ焼き ひややっこ です。 夕食後90分の血糖値は140でした。
2019-04-07 2019年4月7日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は110でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は外を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は さばの水煮 サラダ ひややっこ です。 夕食後90分の血糖値は148でした。
2019-04-06 2019年4月6日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は111でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は家の中を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は しゃけ ゆでたまご キャベツ です。 夕食後90分の血糖値は149でした。
2019-04-05 2019年4月5日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は116でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は家の中を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は 魚フライ ひややっこ ほうれん草 です。 夕食後90分の血糖値は140でした。
2019-04-04 2019年4月4日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は110でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は外を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は かます塩焼き ぶたはつ です。 夕食後90分の血糖値は148でした。
2019-04-03 2019年4月3日 糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は111でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の７２歳です。 朝食は６時30分 プロテイン25ｇでした。 昼プロテイン15ｇを飲みました。 散歩は家の中を60分歩きました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は しゃけ 目玉焼き たけのこ煮物 です。 夕食後90分の血糖値は149でした。
