2019年4月5日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は116でした。

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

散歩は家の中を60分歩きました。

夕食は18時00分に食べ終わりました。

献立は　魚フライ　ひややっこ　ほうれん草　です。

夕食後90分の血糖値は140でした。