2019-03-18 2019年3月18日 糖尿病の家内は10年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は115でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の72歳です。 朝食は6時30分 プロテイン25gでした。 昼プロテイン15gを飲みました。 散歩しませんでした。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は ほや ゴーヤ 豚とピーマンの炒め物 わかめ です。 夕食後90分の血糖値は145でした。