2019年3月26日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は129でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

散歩は外を60分でした。

夕食は18時00分に食べ終わりました。　

献立は　生姜焼き　です。

夕食後90分の血糖値は145でした。

 

2019年3月25日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は111でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

散歩は外を60分でした。

夕食は18時00分に食べ終わりました。

献立は　かきの醤油焼き　みそしる　です。

夕食後90分の血糖値は140でした。

 

2019年3月24日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は131でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は7時00分　外食でした。

散歩はホテル内を60分歩きました。

夕食は外食で19時30分に食べ終わりました。

夕食後90分の血糖値は145でした。

 

2019年3月23日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は131でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は7時外食でした。

散歩はホテル内を60分歩きました。

夕食は外食で19時30分に食べ終わりました。

夕食後90分の血糖値は147でした。

 

2019年3月22日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は111でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

散歩はホテル内を60分歩きました。

夕食は外食で19時30分に食べ終わりました

夕食後90分の血糖値は142でした。

 

2019年3月21日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は111でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

散歩は家の中を60分歩きました。

夕食は18時00分に食べ終わりました。

献立は　ブリの照り焼き　こまつな　です。

夕食後90分の血糖値は149でした。

 

2019年3月20日

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は116でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は６時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

散歩は家の中を60分歩きました。

夕食は18時00分に食べ終わりました。

献立は　しゃけ　ひややっこ　です。

夕食後90分の血糖値は140でした。