2019-01-10 2019年1月10日 糖尿病の家内は10年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は100でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の72歳です。 朝食は6時30分 プロテイン25gでした。 昼プロテイン15gを飲みました。 散歩は家の中を30分歩きました。 夕食は20時00分に食べ終わりました。 献立は ゆでいか 牛ステーキ です。 夕食後90分の血糖値は170でした。