2018-10-29 2018年10月29日 心房細動とCOPDを持っています。1秒率は48%です。 昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、47分間散歩しました。 脈拍は90前後、酸素は95%前後をキープ、絶好調でした。 次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の72歳です。 家内の朝食はいわしの缶詰、納豆とオクラの和え物、もずく、ミニトマト、きゅうりの漬物です。 散歩は8時から8時45分の間45分間行いました。 今朝の血糖値は、108でした。