2018年10月31日

心房細動とCOPDを持っています。
1秒率は48%です。

昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、51分間散歩しました。

脈拍は90弱、酸素は96%以上で絶好調でした。

次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の72歳です。

家内の朝食（7時18分）は、鯖缶詰、納豆おくら、サラダでした。

夕食（20時03分）は、鮭、ブロッコリー、高野豆腐でした。

散歩は8時45分から9時32分の47分間行いました。

今朝の血糖値は、105でした。