2018年11月6日

心房細動とCOPDを持っています。
1秒率は48%です。

昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、

朝16分、夕49分 散歩しました。

脈拍は90弱、酸素は97%前後で超絶好調でした。

次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の72歳です。

家内の朝食は無しで

夕食は、ゆでたまご、羊肉ソテー、野菜でした。

散歩は9時01分から9時47分の46分間行いました。

今朝の血糖値は、101でした。