2018年11月1日

心房細動とCOPDを持っています。
1秒率は48%です。

昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、65分間散歩しました。

脈拍は90～100、酸素は96%前後で絶好調でした。

次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の72歳です。

家内の朝食（6時37分）は、鮭、納豆オクラ、野菜、高野豆腐、豆乳でした。

夕食（18時37分）は、ブリ照り焼き、マグロでした。

散歩は7時08分から7時54分の46分間行いました。