2018年11月22日

心房細動とCOPDを持っています。

1秒率は48%です。

11月22日木曜日の報告をします。

昨日散歩をする時間がとれませんでした。

お酒4.5杯でした。

芋焼酎ならお湯割五分五分の濃さ200ml.日本酒なら180ml.ビールなら540mlです。

 

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は105でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は6時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

11時16分から46分間散歩をしました。

夕食は16時19分に食べ終わりました。

献立は　しゃけ　目玉焼き　ブロッコリー　です。

夕食後90分の血糖値は150でした。