2018-11-27 2018年11月27日 心房細動とCOPDを持っています。 1秒率は48%です。 昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、43分散歩しました。 脈拍は95前後、酸素は97%前後でした。 お酒は5.5杯でした。 糖尿病の家内は10年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。 今朝の血糖値は95でした。 昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。 家内は私と同年の72歳です。 朝食は6時30分 プロテイン25gでした。 昼プロテイン15gを飲みました。 16時30分から40分間散歩をしました。 夕食は18時00分に食べ終わりました。 献立は セロリ コマツナ 豚 です。 夕食後90分の血糖値は160でした。