2018年11月28日

心房細動とCOPDを持っています。

1秒率は48%です。

この日はお酒は6杯のみました。

 

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は125でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は6時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

9時34分から40分間散歩をしました。

夕食は15時10分に食べ終わりました。

献立は　鮭　ブロッコリー　高野豆腐　です。

夕食後90分の血糖値は155でした。