2018年11月29日

心房細動とCOPDを持っています。

1秒率は48%です。

この日はお酒は7杯のみました。

糖尿病の家内は１０年ほど前から、糖尿病性網膜症を発症しております。

今朝の血糖値は106でした。

 

昨日の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の７２歳です。

 

朝食は6時30分　プロテイン25ｇでした。

昼プロテイン15ｇを飲みました。

11時18分から40分間散歩をしました。

夕食は18時30分に食べ終わりました。

献立は　魚　羊肉　ほうれんそう　です。

夕食後90分の血糖値は160でした。