2018年11月3日

心房細動とCOPDを持っています。
1秒率は48%です。

昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、46分間散歩しました。

脈拍は90～100、酸素は96%前後でした。

次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の72歳です。

家内の朝食は、プロテイン入りアーモンドミルクでした。

夕食は、刺身、ほうれん草でした。

散歩は7時58分から8時44分の46分間行いました。

今朝の血糖値は、102でした。