2018年11月8日

心房細動とCOPDを持っています。
1秒率は48%です。

昨日は酸素計と脈拍計を見ながら、夕54分散歩しました。

脈拍は95前後、酸素は96%前後で絶好調でした。

次は糖尿病の家内の食事内容とウォーキングについて報告します。

家内は私と同年の72歳です。

家内の朝食は、アーモンドミルク プロテインで

夕食は無しでした。

散歩は8時4分から8時53分の49分間行いました。

今朝の血糖値は、104でした。